هرگز از پیاده روی کردن غافل نشوید. پیاده روی منظم و روزانه و مستمر تاثیر زیادی بر سلامتی تان میگذارد. پیاده روی ساده ترین و راحت ترین ورزشی است که می توانید در پیش بگیرید و با این کار باعث بهبود گردش جریان خون و چربی سوزی و در نتیجه مراقبت از قلب و عروق خود شوید.پیاده‌روی منظم به کاهش وزن و بهبود بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی و دیابت در درازمدت کمک می‌کند. پیاده روی، فواید فوری و شگفت انگیزی را در طول روز، نصیب شما مي‌كند. با تاثيرات پیاده روی منظم روزانه، آشنا شويد.
کاظم سعیدزاده پیاده ,منظم منبع
درباره این سایت